Пекло +43 градуса на юге России

Дата: 7 августа, 2023 | 09:53
Автор: Ния Топурия
Жара, +43

Подробнее о погоде и что делать в жару, чтобы уберечь себя и близких от проблем со здоровьем

В ближайшие дни десять российских регионов ожидает экстремальная жара, объявил научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд, передает ТАСС.

Наиболее высокая температура, достигающая 43 градусов, ожидается в Калмыкии, в то время как на юге европейской части России это число составит 40-42 градуса: в Краснодарском крае, Ростовской, Волгоградской и Астраханской областях, а также в Ставрополье.

Кроме того, эти регионы также подвержены очень высокому ультрафиолетовому индексу в ближайшие дни.

Так как спастись от аномальной жары?

В жаркий летний день, когда солнце светит с невероятной интенсивностью, мы часто ощущаем, что просто сгорим на солнце. Аномальная жара может быть неприятным испытанием для нашего организма, вызывая дискомфорт, обезвоживание и даже серьезные проблемы со здоровьем. Однако, существуют эффективные способы, которые могут помочь нам спастись от этого пекла.

Первое и самое очевидное решение — это оставаться в закрытых помещениях, особенно в период с 10 утра до 4 вечера, когда солнце наиболее яркое. Если вы не можете избежать нахождения на улице в это время, то постарайтесь носить светлую и дышащую одежду, которая позволит коже оставаться прохладной. Также не забывайте надевать шляпу или кепку для защиты головы и лица от прямых солнечных лучей.

Очень важно пить достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания. Во время жары потение усиливается, и наш организм теряет большое количество влаги. Поэтому регулярное питье должно стать вашим главным приоритетом. Выбирайте прохладные напитки, такие как вода, фруктовые соки или легкие безалкогольные коктейли. Избегайте употребления кофе, алкоголя и других напитков, которые могут дополнительно обезвоживать организм.

Принимайте души или делайте прохладные компрессы на теле, чтобы снизить температуру тела. Избегайте перегревания и излишнего физического напряжения. Если вы планируете заняться физической активностью на улице, то выбирайте более прохладное время суток, например, рано утром или поздним вечером.

Не забывайте о защите от солнечных ожогов. Наносите солнцезащитный крем с высоким уровнем SPF на открытые участки кожи. Даже при пасмурной погоде, ультрафиолетовые лучи все равно могут проникать сквозь облака и повреждать вашу покровную оболочку.

Также можно использовать природные способы охлаждения, например, принимать холодные напитки с добавлением лимона или мяты. Листья мяты имеют охлаждающие свойства, а лимон богат витамином С, который помогает справиться с усталостью и снижает температуру тела.

В заключение, помните, что жара может быть опасной для здоровья, поэтому необходимо принять все меры предосторожности. Используйте эти советы и наслаждайтесь летними днями, вдали от пекла аномальной жары.

Другие новости из этой категории

Григорий Калиниченко ПИТЧ
17 июня, 2024 | 15:05

Новая социальная сеть «Питч» набирает популярность в России

Попытки связаться с основателем и разработчиком новой социальной сети "Питч" оказались задачей не из легких. Однако, несмотря на сложности, изданию «Юг России» удалось получить информацию о проекте, который родом из Краснодарского края, стремительно набирает популярность и уже успел завоевать внимание пользователей благодаря своей удобной и простой в использовании платформе, созданной с использованием новейших технологий в области программирования. Основатель социальной сети Григорий Калиниченко – уроженец Новороссийска, выпускник Финансового университета при Правительстве РФ. С детства его интересовали компьютеры, программы и игры. Еще в третьем классе он вместе с сестрой собрал первый компьютер на накопленные деньги. Эти увлечения и положили начало его будущей карьере в айти-сфере. - В августе 2023 года я приступил к разработке социальной сети, предназначенной для размещения отзывов о проблемах и недоработках различных компаний и учреждений. Целью было дать возможность компаниям
Кашин
15 июня, 2024 | 08:22

Губернатором Астраханской области может стать строитель

Строитель без политического опыта и программы планирует стать губернатором Астраханской области. Самовыдвиженец Владислав Кашин подал документы в избирательную комиссию и теперь должен пройти муниципальный фильтр - собрать подписи от депутатов, глав районов и избирателей. По словам Кашина, для него наиболее важна поддержка населения области. Он отмечает, что для него большое значение имеет созданная им группа поддержки и уверен в своей способности справиться с муниципальным фильтром. Кашин высоко оценил деятельность губернатора Бабушкина, особенно в области транспортной реформы и развития отношений с прикаспийскими государствами. Однако он негативно отнесся к региональному закону об обращении с бездомными животными, считая эвтаназию неправильной. Он высказал идею штрафовать людей, которые бросают животных на улицу, но не предложил конкретных мер для ее реализации. Кашин заявил, что его предвыборная программа находится в разработке. Источник:  «Ъ — Средняя Волга»
Фото: пресс-служба министерства образования Астраханской области
14 июня, 2024 | 19:01

Астраханский минобр: мы готовы обсуждать альтернативу ЕГЭ

В Государственной Думе РФ предлагают отменить ЕГЭ. Законопроект внесен на рассмотрение, авторы предлагают вернуть традиционные госэкзамены. В Министерстве образования Астраханской области нашим коллегам из АБН24 прокомментировали парламентскую инициативу. — Сейчас ни в одной стране мира нет другого подхода оценки знаний учащегося, кроме как экзамен. На сегодняшний день модель ЕГЭ рабочая, мы ее постоянно совершенствуем. Рособрнадзор открыт к конструктивным предложениям, мы готовы обсуждать альтернативу ЕГЭ, но только если будет предложена рабочая схема, объективный и понятный экзамен, — пояснили в минобре региона. В 2009 году в России была внедрена Единая государственная экзаменационная система, изначально задуманная как мера противодействия коррупции в школах и вузах, а также для создания единой системы оценки качества образования. Кроме того, предполагалось, что новый подход позволит детям из сельских и малоимущих семей получить более доступное высшее образование. Однако сейчас мно
Медаль минобороны
| 18:16

Министр обороны РФ подписал приказ о награждении медалями астраханских врачей

Сегодня стало известно, что подписан приказ Министра обороны Российской Федерации о награждении медалями «За укрепление боевого содружества» врачей Федерального медико-биологического агентства России (ФМБА), которые оказывают квалифицированную медицинскую помощь жителям новых территорий. Среди перечисленных героев-медиков есть и специалисты Астраханской клинической больницы ЮОМЦ ФМБА РОССИИ, об этом сообщила заместитель главного врача Ширяева Нина Юрьевна на торжественном мероприятии, посвященном Дню медиков. - С гордостью и радостью сообщаю, что наши медики удостоены высокой награды. Подписан Приказ Министра обороны Российской Федерации о награждении медалями "За укрепление боевого содружества" врачей Астраханской клинической больницы, которые оказывают квалифицированную медицинскую помощь жителям новых территорий. Я искренне поздравляю наших героев-медиков и выражаю им самую глубокую благодарность за преданность, профессионализм и самоотверженность, - поздравила коллега зам главного